《今晚80后脱口秀》39岁赖宝突然离世,年轻的身体是怎样一步步走到心梗的?

海德健康 2020-07-31 收藏

又是心梗!又是一条年轻的生命!

6785_html_ae83f763325091ac.jpg

7月20日,著名画家何铁生在微博发文悼念《今晚80后脱口秀》的幕后写手赖宝。随后,经证实,段子手赖宝于7月19日突发心梗,在上海去世。随后,其生前好友李诞、沈腾、张歆艺等明星也纷纷发文悼念。

赖宝因担任 《今晚80后脱口秀》的幕后写手为大家熟知,出版了《赖宝日记》《人生何处不尴尬》《生活就是北京时间最后一响儿》等图书。离世前几天,赖宝曾留下了数条意味不明的微博,最后一条动态是:“活着活着,梦想竟然变成了欲望……”生于1980年的赖宝,人生定格在39岁。

 007bn49sly1ggx82olm6wj30qy0b1gm5.jpg

近年来,猝死事例频发,我们知道的可能只是一些有影响力的人或者被新闻报道出来的,事实上,我们不知道的猝死案例还有很多很多。据国家心血管中心的报告显示,中国每年猝死人数达55万,相当于每分钟约有1人发生猝死,这个数字每年还在不断上升。在猝死案例中,年龄在 31~63 岁的病例最多,而且以心脏性猝死为主要死因。

timg (5).jpg

心梗会引发猝死,但心梗并不是突然发生的,一个人从健康状态到发生心梗要走6步,跟海德健康的专家一起来看看年轻的身体是怎样一步步走到心梗的。

第一步:不健康的生活习惯,吃得多,喜欢甜食,吃盐多,运动少,体重超重或肥胖,生活不规律,睡眠不足,精神持续紧张,吸烟,长期酗酒……

第二步:在以上不健康的生活习惯下,加之遗传背景和自身身体素质,将逐渐发生高血压、糖尿病、高血脂……

第三步:高血压、高胆固醇血症、糖尿病、吸烟等危险因素狼狈为奸,破坏动脉内膜……

第四步:因为动脉内膜受损,加之血液中胆固醇水平较高,胆固醇进入血管内皮下,通过一系列反应形成粥样斑块……

第五步:动脉粥样斑块逐渐增长,导致冠状动脉明显狭窄,冠状动脉血流量显著减少,发生心肌缺血缺氧,很多患者会出现心绞痛……

第六步:动脉粥样斑块突然破裂或侵蚀,诱发血液中的血小板聚集,在斑块处迅速形成血栓,冠状动脉血流突然中断,心肌组织因为严重缺血缺氧而发生坏死,心肌梗死就形成了。

严重心肌梗死没有及时抢救,等来的就是——死亡!

其实,这里的每一步都是可以预防的,都是可以采取措施避免危险的。已经发生了这么多心梗案例,年轻人该意识到心梗离自己并不远。预防急性心梗最好的方式,就是养成良好的生活习惯,对自己进行健康管理。

要注意养成良好的生活习惯,健康的生活方式我们都知道不少,难能可贵的是做到,说一千道一万不如真正的开始一点点地去做,去改善,就从今晚早睡开始,从明天早上运动开始!

要定期体检,了解自己的血压、血脂、胆固醇、体重、心电图等,要知道自己哪方面做得比较好,哪方面不好,在专业人士指导下及时调整。

 要及时就医,身体有了不适或者小毛病,不要拖,更不要随便在网上查解决方法,及时找专业的医生看诊可以排除大病,也可以及时修补身体的漏洞。

做好身体的健康管理,让自己的健康能掌控,才是一个人最大的能力。要知道:

一件衣服值1000元,小票能证明。

一辆小车值30万,发票能证明。

一栋房子值500万,房产证能证明。

一个人到底值多少钱,唯有健康可以证明。